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 筋トレなどの 無酸素運動も基礎代謝の50％以上を消費 しており、筋肉量が上がれば基礎代謝が増えて脂肪が燃焼しやすくなります。 ただ無酸素運動で痩せるにはハードなトレーニングが必要なため、継続が難しいです。顔のたるみ 顔のたるみ改善 こんな悩みをまとめて解決してくれる方法があったら、きつい筋トレや運動をしなくてすむからどんなに楽なことか。 何か楽に痩せる方法ってないかなーって思って探していたら、とうとう見つけちゃいました！ 顔の筋肉は、初めはうまく動かせないもの。でも続けるうちにできるようになり、顔の下半分もキュッと引き上がってきますよ」 Point 顔も筋肉でできている！ 加齢により顔の筋肉がゆるみ、鼻の下が伸びてバランスが悪くなるのが原因 はいはーい 始めますよ お顔の筋トレ すっきり小顔も夢じゃない 顔痩せる方法 筋トレ